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美国社会心理学家费斯汀格有一个非常著名的判断，被称为“费斯汀格定律”：生活的10%是由发生在你身上的事情组成的，另外90%是你对发生的事情的反应。

也就是说，生活中有10%的事情是我们无法控制的，而另外90%的事情是我们可以控制的。

费斯廷格在书中给出了这样一个例子。

Castin早上起床洗漱时，随手将自己的高端手表放在了水槽旁边。妻子怕弄湿，就接过来放在餐桌上。当我儿子起身去桌边拿面包时，他不小心把手表撞到了地上，把它摔碎了。

卡斯丁疼爱手表，就照着儿子的屁股揍了一顿。然后他黑着脸骂了妻子。妻子不服气，说怕水把手表弄湿了。钙斯汀说他的手表是防水的。

于是两人就发生了激烈的争吵。一气之下，卡斯廷没有吃早餐，直接开车去了公司。快到公司的时候，他突然想起自己忘记带公文包了，立刻就回家了。

但是家里没人。他的妻子去上班，儿子去上学。卡斯汀把钥匙留在了公文包里。他进不去，只好打电话给妻子要钥匙。

妻子惊慌地冲回家时，撞翻了路边的一个水果摊。摊主一把抓住她不肯放，并要求赔偿。她必须支付一笔钱才能逃脱。

拿到公文包后，Castin已经迟到了15分钟，并受到了老板的严厉批评。卡斯廷的心情极其糟糕。下班前，我和同事因为一件小事发生了争吵。

我的妻子也得到了完美的关注提前离开会扣除舞蹈奖金。那天我儿子参加了一场棒球比赛，有望获得冠军。然而，他在第一局就因为心情不好、表现不佳而被淘汰。

这样的话，手表坏了就是10%，下面这一系列的东西就是另外90%。

都是因为当事人没有控制好这90%，才导致了这样的结果这一天变成了“令人不安的一天”。

想象一下，如果 10% 发生后 Castine 的反应有所不同。比如，他安慰儿子：“没关系，儿子，手表坏了也没关系，我拿去修就好了。”这样，儿子高兴，妻子高兴，他心情也好，那么接下来的一切就不会发生了。 。

可见，前面的10%你无法控制，但剩下的90%完全可以由你的心态和行为决定。

现实生活中，我们经常听到人们说抱怨：为什么我这么倒霉？每天总有一些不幸的事情困扰着我。为什么不让我冷静一下，拥有一个好心情呢？你能帮助我吗？

这都是心态问题。其实，能帮助你的不是别人，而是你自己。如果理解并能熟练运用“费斯廷格定律”，一切问题都会迎刃而解。

态度决定命运

哲学家说：“你的心态就是你”真正的大师”。一位伟人说过：“要么你控制生活，要么生活控制你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”一位艺术家说：“你无法延长生命的长度，但你可以拓展它的宽度；你无法改变天气，但你可以控制你的心情；你无法控制环境，但你可以调整你的心态。” ”佛曰：事物随心而变，环境由心所造，一切烦恼由心而生。狄更斯说：A健全的心胜过一百个智慧。爱默生说过：一个始终向着自己的目标前进的人，整个世界都在为他让路……这句话虽然简单，但却经典而精辟。一个人有什么样的心理状态，就会产生什么样的生活现实，这是毫无疑问的。就像做生意一样，你投入的资金越多，未来获得的利润就越多。

生活中，良好的心态可以让你乐观豁达；良好的心态可以让你克服所面临的困难；良好的心态可以让你淡泊名利，过上真正幸福的生活。生活。几千年的人类文明告诉我们，积极的心态可以帮助我们获得健康、幸福和财富。

现实生活中，我们无法控制自己的经历，但我们可以控制自己的心态；我们无法改变别人，但我们可以改变自己。其实人与人之间并没有太大的区别。真正的d差异在于心态。所以，一个人成功与否，主要取决于他的心态。